Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1 đến 4

Ngày soạn:// 
Ngày dạy://
Tiết 01
GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12
+ TD : - HỌC ĐỘNG TÁC 1-2 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-5 NAM.
+ CHẠY TIẾP SỨC : - ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU, CHẠY TĂNG TỐC
- HỌC : TRAO NHẬN TÍN GẬY TẠI CHỖ, DI CHUYỂN (ĐI BỘ CHẬM, ĐI BỘ NHANH) THEO NHÓM 2 NGƯỜI ( SỐ 1-2; 2-3; 3-4)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình. 
- HS được làm quen với TDNĐ (nữ), TDPT (nam); Nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật.
- HS tự giác, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt.
2. Năng lực:
Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo yêu cầu của giáo viên.
Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho bài học.
Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù 
Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
Năng lực giải quyết vấn đề về bài thể dục nhịp điệu, các động tác bổ trợ chạy tiếp sức
Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ..
Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có, tín gậy 20-30 cái
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. 
- GV cho HS khởi động:
+ Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập.
+ Học sinh về lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly một sải tay để khởi động 
2 phút
6 - 8 phút
200-250m
2 lần x 8nhịp
2 lần x 8nhịp
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 10m
1. Nhận lớp: 
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, 
- Động tác tay hông.
- Động tác ép gối(dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông 
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình 
a. Mục tiêu: HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12
b. Nội dung: GV giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12
c. Sản phẩm: Hs lắng nghe GV
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
- GV tập trung HS thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ,.
Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 12.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
HS chú ý lắng nghe GV giới thiệu
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số HS nhắc lại mục tiêu, nội dung của chương trình thể dục 12
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá
5- 7 phút
1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình :
+ Mục tiêu : Có sự tăng tiến về thể lực,nắm được kiến thức, kỹ năng cơ bản về TDTT
+ Nội dung: Lý thuyết, TDND, chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa, đá cầu, cầu lông, TTTC
Hoạt động 2: Bài thể dục 
a. Mục tiêu: HS thực hiện được các động tác của bài TDNĐ nữ và TDLH nam
b. Nội dung: 
+ Học mới: TDNĐ nữ: Động tác 1 – 2; TDLH nam : Động tác 1-5.
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
- GV chia học sinh thành 2 nhóm nam, nữ riêng
GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác cho học sinh nam tập trước sau đó chuyển sang dạy cho học sinh nữ và học sinh nam tự tập dưới sự điều khiển của cán sự lớp.
- Giáo viên cho học sinh tập động tác chân trước, rồi tới tập tay, sau đó tập phối hợp chân với tay.
- Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho hs.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện các động tác, GV quan sát và sửa sai.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số nhóm lên thực hiện các động tác
- Các nhóm khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
8 - 9 phút
1 lần x 8 nhịp
4 lần x 8 nhịp
8 - 9 phút
2. Bài thể dục
* TDND nữ
a. Động tác 1: Tay.
 b. Động tác 2: Thân mình.
*TDLH nam : Động tác 1-5.
Hoạt động 3: Chạy tiếp sức
a. Mục tiêu: HS thực hiện được các động tác chạy tiếp sức, trao - nhận tín gậy
b. Nội dung: 
+ Ôn tập: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau; Chạy tăng tốc 30m 
+ Học: Trao – nhận tín gậy
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* GV nhắc lại kỹ thuật động tác và hướng dẫn HS thực hiện.
* GV làm mẫu một vài lần cho HS quan sát, kết hợp phân tích kỹ thuật động tác.
GV hướng dẫn HS thực hiện, sửa sai kỹ thuật động tác.
* GV hướng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện; quan sát, sửa sai cho HS trong quá trình tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học sinh tập theo hướng dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số HS lên thực hiện các động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
8 - 9 phút
4 -5 lần
4 -5 lần
4 -5 lần
3-4 lần
4 - 5 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
3. Chạy tiếp sức
a, Ôn tập
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy tăng tốc 30m 
b, Học mới
 + Tại chỗ trao- nhận tín gậy
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ chậm theo nhóm 2 người
 + Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ nhanh theo nhóm 2 người.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Luyện tập
- GV gọi 2-4 HS lên thực hiện các động tác đã học của bài TDND nữ, bài TDLH nam sau đó GV nhận xét đúng, sai của từng học sinh.
2. Thả lỏng, hồi tĩnh
Theo đội hình 4 hàng ngang (dãn cách 1 sải tay). GV hướng dẫn HS thực hiện hs thả lỏng và căng cơ
3. Nhận xét giờ học
- Học sinh về lại 4 hàng ngang như ban đầu.
+ Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong tiết học.
5 phút
2 phút
1 phút
- Thực hiện các động tác đã học của bài TDND nữ, bài TDLH nam.
Thực hiện các động tác thả lỏng, căng các cơ, khớp tay, chân va toàn thân.
Nhận xét về ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập 
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
GV cho bài tập về nhà: 
+ Ôn các động tác đã học của bài TD 
+ Luyện tập chạy 80 m - 100m
- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
2 phút
Về nhà ôn tập những động tác đã học.
Ngày soạn:// 
Ngày dạy://
Tiết 02
+ TD : - ÔN ĐỘNG TÁC 1-2 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-5 NAM.
- HỌC ĐỘNG TÁC 3 NỮ, ĐỘNG TÁC 5 - 10 NAM
+ CHẠY TIẾP SỨC : - ÔN TRAO - NHẬN TÍN GẬY TẠI CHỖ, DI CHUYỂN CHẬM VÀ CHẠY NHANH THEO NHÓM 2 NGƯỜI ( SỐ 1-2; 2-3; 3-4)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày.
- Thực hiện được các động tác chạy tiếp sức
- Nắm và thực hiện được động tác mới
- HS tự giác , tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt.
2. Năng lực:
Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo yêu cầu của giáo viên.
Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho bài học.
Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù 
Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT 
Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ..
Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có, tín gậy 20-30 cái
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. 
- GV cho HS khởi động:
+ Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập.
+ Học sinh về lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly một sải tay để khởi động 
- Kiểm tra bài cũ:
+ GV yêu cầu HS:
- Thực hiện 2 động tác bài TDNĐ.
- Thực hiện 5 động tác bài TDLH 
+ HS lên thực hiện, cả lớp quan sát
+ GV nhận xét, cho điểm từng HS 
2 phút
6 - 8 phút
200-250m
2 lần x 8nhịp
2 lần x 8nhịp
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 10m
1 - 2 phút
2 HS nữ
2 HS nam
1. Nhận lớp: 
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ... khiển.
* Học mới
- GV phổ biến động tác mới cho nữ , nam tự ôn tập; Sau đó phổ biến động tác mới cho nam, nữ tự ôn tập. 
- GV làm mẫu cho HS quan sát.
- GV làm mẫu chậm kết hợp phân tích.
- GV làm mẫu và hô nhịp cho HS tập theo.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện các động tác, GV quan sát và sửa sai.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số nhóm lên thực hiện các động tác
- Các nhóm khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
4 - 5 phút
7-10 phút
4 lần x 8 nhịp
1. Bài thể dục
* Ôn tập
 - Nữ: động tác 1-3
 - Nam động tác 1-10
* Học mới
+ TDND nữ:
 Động tác 4: Phối hợp.
- 8 nhịp lần 1:
- 8 nhịp lần 2:
* TDLH nam : Động tác 11-18.
Hoạt động 2: Chạy tiếp sức
a. Mục tiêu: GV hướng dẫn ôn tập các động tác chạy tiếp sức
b. Nội dung: 
+ Tại chỗ trao- nhận tín gậy
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ chậm theo nhóm 2 người
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ nhanh theo nhóm 2 người.
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ chạy nhanh theo nhóm 2 người.
+ Chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* GV nhắc lại kỹ thuật động tác
* GV hướng dẫn HS thực hiện, sửa sai kỹ thuật động tác.
* GV hướng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện; quan sát, sửa sai cho HS trong quá trình tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học sinh tập theo hướng dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số HS lên thực hiện các động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
12-15 phút
3-4 lần
3 - 4 lần
3 - 4 lần
2 – 3 lần
3 – 4 lần
2. Chạy tiếp sức
 + Tại chỗ trao- nhận tín gậy
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ chậm theo nhóm 2 người
 + Trao - nhận tín gậy với tốc độ đi bộ nhanh theo nhóm 2 người.
+ Trao - nhận tín gậy với tốc độ chạy nhanh theo nhóm 2 người.
+ Chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Luyện tập
- GV gọi 2-4 HS lên thực hiện các động tác đã học của bài TDND nữ, bài TDLH nam sau đó GV nhận xét đúng, sai của từng học sinh.
2. Thả lỏng, hồi tĩnh
Theo đội hình 4 hàng ngang (dãn cách 1 sải tay). GV hướng dẫn HS thực hiện hs thả lỏng và căng cơ
3. Nhận xét giờ học
- Học sinh về lại 4 hàng ngang như ban đầu.
+ Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong tiết học.
5 phút
2 phút
1 phút
- Thực hiện các động tác đã học của bài TDND nữ, bài TDLH nam.
Thực hiện các động tác thả lỏng, căng các cơ, khớp tay, chân va toàn thân.
Nhận xét về ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập 
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
GV cho bài tập về nhà: 
+ Ôn các động tác đã học của bài TD 
+ Luyện tập chạy 80 m- 100m
- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
2 phút
Về nhà ôn tập những động tác đã học.
Ngày soạn:// 
Ngày dạy://
Tiết 04
+ TD : - ÔN ĐỘNG TÁC 1-4 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-18 NAM.
- HỌC ĐỘNG TÁC 19- 27 NAM
+ CHẠY TIẾP SỨC : ÔN TRAO- NHẬN TÍN GẬY VỚI TỐC ĐỘ CHẠY CHẬM VÀ CHẠY NHANH THEO NHÓM 3 NGƯỜI ( SỐ 1-2-3; 2-3-4;) SỐ 1 XUẤT PHÁT VỚI TÍN GẬY
- CHẠY LẶP LẠI 30M VỚI TỐC ĐỘ CAO
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày.
- Biết cách thực hiện trao- nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm và chạy nhanh theo nhóm 3 người (số 1-2-3; 2-3-4;) số 1 xuất phát với tín gậy.
- HS tự giác, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt.
2. Năng lực:
Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo yêu cầu của giáo viên.
Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho bài học.
Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù 
Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ..
Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có, tín gậy 20-30 cái, vôi bột kẻ sân, bàn đạp xuất phát
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. 
- GV cho HS khởi động:
+ Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập.
+ Học sinh về lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly một sải tay để khởi động 
- Kiểm tra bài cũ:
+ GV yêu cầu HS:
- Thực hiện 4 động tác bài TDNĐ.
- Thực hiện động tác 11-18 bài TDLH
+ HS lên thực hiện, cả lớp quan sát
+ GV nhận xét, cho điểm từng HS 
2 phút
6 - 8 phút
200-250m
2 lần x 8nhịp
2 lần x 8nhịp
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 10m
1 - 2 phút
2 HS nữ
2 HS nam
1. Nhận lớp: 
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, 
- Động tác tay hông.
- Động tác ép gối(dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông 
3. Kiểm tra bài cũ: 
- Thực hiện 4 động tác bài TDNĐ.
- Thực hiện động tác 11-18 bài TDLH
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Bài thể dục 
a. Mục tiêu: 
+ GV cho HS ôn tập lại các động tác đã được học của bài thể dục nhịp điệu 
+ HS thực hiện được các động tác mới
b. Nội dung: 
+ Ôn tập: Nữ động tác 4; Nam động tác 11-18
+ Học mới: TDLH nam : Động tác 19-27.
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* Ôn tập
 - GV phân nhóm nam - nữ tập luyện, cán sự lớp điều khiển.
- GV quan sát,nhắc nhở và sửa sai cho HS
* Học mới
- GV phổ biến động tác mới cho nữ , nam tự ôn tập; Sau đó phổ biến động tác mới cho nam, nữ tự ôn tập. 
- GV làm mẫu cho HS quan sát.
- GV làm mẫu chậm kết hợp phân tích.
- GV làm mẫu và hô nhịp cho HS tập theo.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện các động tác, GV quan sát và sửa sai.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số nhóm lên thực hiện các động tác
- Các nhóm khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
6 - 7 phút
7-8 phút
4 lần x 8 nhịp
1. Bài thể dục
* Ôn tập
 - Nữ: động tác 1-4
 - Nam động tác 11-18
* Học mới
* TDLH nam : Động tác 19-27.
Hoạt động 2: Chạy tiếp sức
a. Mục tiêu: GV hướng dẫn ôn tập các động tác chạy tiếp sức
b. Nội dung: 
+ Trao- nhận tín gậy theo nhóm 3 người (số 1-2-3, số 2-3-4)
+ Chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* GV hướng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện.
+ GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS. 
* GV hướng dẫn và tổ chức cho HS thực hiện; quan sát, sửa sai cho HS trong quá trình tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học sinh tập theo hướng dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- GV gọi một số HS lên thực hiện các động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định: 
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của HS
14-15 phút
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2- 3 lần
2 – 3 lần
4 – 5 lần
3 – 4 lần
2. Chạy tiếp sức
+ Trao- nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm theo nhóm 3 người (số 1-2-3)
 + Trao- nhận tín gậy với tốc độ chạy nhanh theo nhóm 3 người (số 1-2-3)
+ Trao- nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm theo nhóm 3 người (số 2-3-4)
+ Trao- nhận tín gậy với tốc độ chạy nhanh theo nhóm 3 người (số 2-3-4)
+ Xuất phát thấp với tín gậy ( số 1)
+ Chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Luyện tập
- GV gọi 2-4 HS lên thực hiện các động tác đã học của bài TDND nữ, bài TDLH nam sau đó GV nhận xét đúng, sai của từng học sinh.
2. Thả lỏng, hồi tĩnh
Theo đội hình 4 hàng ngang (dãn cách 1 sải tay). GV hướng dẫn HS thực hiện hs thả lỏng và căng cơ
3. Nhận xét giờ học
- Học sinh về lại 4 hàng ngang như ban đầu.
+ Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong tiết học.
1 - 2 phút
2 phút
1 phút
- Thực hiện : 
+ động tác 3-4 TDND nữ 
+ động tác 19-27 TD nam
Thực hiện các động tác thả lỏng, căng các cơ, khớp tay, chân va toàn thân.
Nhận xét về ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập 
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
GV cho bài tập về nhà: 
+ Ôn các động tác đã học của bài TD 
+ Luyện tập chạy 80 m - 100m
- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
2 phút
Về nhà ôn tập những động tác đã học.
Thày cô liên hệ 0969.325896 (có zalo) để được tư vấn tải bộ giáo án
Có đủ năm giáo án tất cả các môn học 
Thày cô xem trước đủ năm tại website: tailieugiaovien.edu.vn
https://tailieugiaovien.edu.vn
Còn nhiều mẫu giáo án của các môn học khác từ lớp 1 - 12 trên website